皆さまこんにちは！9月になりましたが連日の猛暑と台風15号の被害で秋の気配もまだ遠い気がするこの頃です。
さて、今月の勉強会はわたくし佐藤が「高齢者のためのファンクショナルトレーニング」という題でおこないました。
ファンクショナルトレーニングとは機能的な動きを意識したトレーニング法で、アスリートやスポーツジム等で取り入れられているトレーニングメソッドです。これをご高齢者の皆さまへ適応できなか、という発想で今回のテーマとして取り上げてみました。
ファンクショナルトレーニングには5大原則という理論があり、私なりにそれに沿った高齢者トレーニングと施術をいくつか提唱し、成果が高められるサービスにつながるよう皆で資料を確認しながらおこないました。
特に各関節の役割を理解する事により、動きを出す関節なのか、固定する関節なのか、というあたりは身体の仕組みに沿った理解も得られ、施術やトレーニングにフィードバックできると感じました。
また来月、今度は外部講師をお呼びする予定です。
そして少人数となりましたが打ち上げに！ あじと にて。
